随着生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖已经成为了一个普遍存在的问题。对于一些想减肥但却拖延症比较严重的人来说，该如何看待这个问题呢？
首先，我们需要认识到减肥是一个需要长期坚持的过程。许多人因为对减肥的效果预期过高，在减肥两三天后就放弃了。实际上，减肥需要付出长期的努力和坚持。只有把减肥当作长期目标来处理，才能取得实际的效果。
其次，我们需要理解自己的身体特征和健康状况。减肥并不是一种简单的行为，如果盲目地进行减肥，可能会导致身体健康出现问题。因此，在制定减肥计划时，应该根据自己的身体条件和医生的建议，选择适合自己的减肥方式和节食方案。
另外，我们还需要保持积极的心态。减肥是一个长期的过程，中间难免会出现各种挑战和困难。但是，我们不能轻易地被这些困难击倒，而应该保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，达成减肥的目标。
最后，建立良好的生活习惯。如果我们能够坚持运动、合理饮食、保持良好的睡眠和心态，那么减肥就会变得更加容易。通过培养良好的生活习惯，我们不仅可以减少减肥的压力和负担，还能让自己的身体健康状况得到改善。
总之，减肥拖延症是一个普遍存在的问题，但是只要我们认真对待、制定长期计划、理解自己的身体特征和保持积极的心态，就一定能够克服这个问题，并在健康的道路上迈出坚实的步伐。